Memulai kehidupan sebagai mahasiswa membawa berbagai pengalaman baru, sekaligus tantangan yang tidak selalu mudah dihadapi. Kemampuan menjaga kesehatan mental perlu menjadi bagian dari bekal mahasiswa sejak awal perkuliahan.
Untuk membekali mahasiswa baru terkait menjaga kesehatan mental, FEB UGM menyelenggarakan sesi Kesehatan Mental dan Anti Kekerasan Seksual saat rangkaian orientasi kampus SIMFONI 2026 belum lama ini. Kegiatan ini menghadirkan Dr. Tri Hayuning Tyas, S.Psi., M.A., Psikolog, yang merupakan psikolog sekaligus dosen Fakultas Psikologi UGM.
Dalam kesempatan tersebut, ia memperkenalkan konsep Psychological First Aid atau PFA, yaitu upaya menguatkan kembali kondisi mental seseorang yang sedang mengalami krisis.
“PFA itu bukan terapi dan juga tidak menyelesaikan krisis. Ini adalah cara kita untuk merespons situasi krisis,” jelasnya.
Ia menjelaskan tiga prinsip PFA yang disebut Look, Listen, Link. Look dilakukan dengan mengamati perubahan perilaku seseorang. Pada tahap Listen, orang tersebut didengarkan tanpa dihakimi untuk memulihkan rasa amannya. Sementara itu, Link menghubungkannya dengan dukungan yang tersedia.
“PFA ini adalah tindakan yang paling efektif sebagai komunitas untuk saling mendukung, sehingga kita membantu menciptakan ruang aman untuk semua, inklusif tanpa kecuali,” tuturnya.
Pada bagian pencegahan dan penanganan kekerasan seksual, ia memaparkan strategi 5M yang menjadi komitmen bersama sivitas FEB UGM, yaitu memahami, mencegah, menghindari, melaporkan, dan mendampingi. Ia menegaskan bahwa keputusan untuk melapor sepenuhnya berada di tangan korban.
“Melapor atau tidak melapor itu adalah hak dari orang yang mengalami kekerasan itu sendiri,” tegasnya.
Ia juga mengingatkan mahasiswa untuk tetap mengedepankan empati dan saling menghormati saat berinteraksi di media sosial. Setiap unggahan diharapkan tetap memperhatikan perasaan orang lain, mengingat jejak digital juga mencerminkan citra diri dan almamater.
Reportase: Najwa Anggi Namira
Editor: Kurnia Ekaptiningrum
Sustainable Development Goals
